SG EQUINE & KONSULT

Uppbyggande träning - SWUS

Våren 2022 påbörjade jag min resa inom uppbyggande träning, för Susanne Widner och hennes system. Till sommaren 2023 nådde jag äntlingen mitt mål, att bli diplomerad!

Som utbildad hästmassör har jag sökt efter ett komplement till mina behandlingar, och till slut hittat det i Susanne Widners system: Uppbyggande träning. Att behandla en häst är absolut förebyggande, men vill vi ha en hållbar häst måste vi tänka ett steg längre. Vi måste analysera och reflektera över hur vi tränar våra hästar, hur hårt och hur mycket. Våra hästar måste tränas med variation, både av träningsupplägg men också underlag. 

Genom att ubilda mig inom SWUS har jag nu ytterligare ett verktyg i min verktygslåda för att hjälpa dig bygga en stark och hållbar häst. 

Vad är uppbyggande träning?

Kondition, Styrka och koordination/balans

I en veckoplanering eller ett träningsprogram behöver det finnas tre olika delar; kondition, styrka och koordination. Under mina lektioner i uppbyggande träning lägger vi fokus på styrka och/eller koordination och balans. Tips på konditionsupplägg finns självklart vid behov eller önskemål.

Målstyrt

Inom SWUS gör vi alltid en nulägesanalys, både av ryttaren och hästens styrkor samt utvecklingsområde. Ryttaren behöver också sätta mål för sin ridning, kortsiktiga och långsiktiga

mål. Målen du som ryttare sätter, kan vara precis vad som helst. Allt från att få en liksidig häst, göra en godkänd skänkelvikning till mål olika mål inom tävling. Du sätter dina mål. 

Genom att arbeta målstyrt, har du som ryttare analyserat vad du vill och därmed vad du och din häst behöver för att nå dit.

Lektioner

Du väljer själv vilken träningsform som passar dig och din häst, om det är från hästryggen eller frånmarken. Den uppbyggande träningen går att göra oavsett vad du väljer.

Jag kommer ut till dig, eller så är ni välkomna hem till oss och träna på vår ridbana. Den uppbyggandet träningen går att göra var som helst, på en grusväg, i skogen eller en gårdsplan.